Membangun Support System Ibu Hamil, Caesar Nyaman dan Menyenangkan

suami istri bercengkrama sambil mengelus perut istri yang sedang hamil

Membangun Support System Ibu Hamil, Caesar Nyaman dan Menyenangkan

Membangun Support System Ibu Hamil, Caesar Nyaman dan Menyenangkan 7952 5304 Robby Prasetyo

Kehamilan, persalinan dan pasca persalinan akan jadi serangkaian momen paling dinanti bukan hanya untuk mama, tapi juga orang-orang di sekitar mama. Apalagi bagi calon orang tua baru, rangkaian proses kehamilan sampai pasca persalinan bisa jadi seperti naik roller coaster, sangat menegangkan. Kebahagiaan menyambut anggota keluarga baru bercampur dengan segala macam tantangan persalinan, kerap bikin mama papa gugup dan cemas. Untuk itulah, mama papa perlu membangun support system ibu hamil yang memadai, terutama jika mama memutuskan persalinan Caesar Section.

Memilih metode Caesar memang sebaiknya didasarkan pada kondisi medis mama dan calon buah hati karena bisa dibilang risiko yang dihadapi lebih besar. Mulai dari proses persalinan lebih rumit, pemulihan mama lebih lama, dan buah hati kehilangan beberapa benefit jika dibandingkan dengan persalinan vaginal (persalinan normal).

Meski begitu, ketika support system ibu hamil sudah terbangun dengan baik, tantangan persalinan Caesar bisa jadi nyaman dan menyenangkan.

Baca juga: Lebih Dekat Mengenal C-Section

Membangun Support System Ibu Hamil

Setidaknya ada 4 unsur esensial dalam sebuah support system ibu hamil yang perlu dibangun bersama menuju persalinan Caesar nyaman dan menyenangkan. Keempat unsur ini antara lain

1. Diri sendiri

Arahan foto & Alt Text: Foto seorang ibu hamil sedang membaca buku dengan wajah ceria / cerah.

Caption: Kekuatan terbesar kita berasal dari diri sendiri. Tambah pengetahuan, perkuat fisik dan mental akan mengantarkan pada persalinan nyaman dan menyenangkan.

Sebagai tokoh utama dalam proses persalinan, dukungan paling besar berasal dari dalam diri mama. Mempersiapkan diri secara fisik dengan berolahraga teratur sesuai tahapan kehamilan dan menjaga pola makan sehat dalam jumlah nutrisi yang cukup.

Selain itu, membangun kekuatan mental juga sangat penting, mulai dari mengenali diri sendiri. sampai belajar mengelola emosi. Di samping itu, membekali dengan pengetahuan seputar kehamilan, persalinan hingga pasca persalinan menumbuhkan rasa percaya diri mama. 

Menyaring informasi bisa dibilang bagian dari menjaga Kesehatan mental mama. Belajar sesuai kebutuhan langsung dari expert seperti tenaga medis atau dokter terpercaya dapat mengurangi kebingungan dan kecemasan diantara serbuan informasi yang sulit diketahui kebenarannya. Ingat, selalu pilih informasi dari sumber terpercaya..

2. Lingkungan Keluarga

Keluarga inti seperti suami punya peran luar biasa besar dalam support system ibu hamil. Lebih dari sekedar memberi dukungan fisik, seperti mengerjakan pekerjaan rumah sehari-hari atau membantu dalam mobilitas terutama pasca persalinan. Kehadiran keluarga inti memberikan kekuatan moril dan psikologis yang dibutuhkan mama. Rasa aman karena ada sosok yang senantiasa mendampingi sekaligus tempat berbagi.

Aura positif dalam lingkungan keluarga memberi keyakinan kalau mama tidak sedang berjuang sendiri dalam menjalani proses kehamilan, persalinan hingga pasca persalinan.

Baca juga: 7 Cara Merawat Luka Operasi Caesar dan Bekas Jahitan di Rumah

3. Lingkungan Sosial

Semakin hari pemahaman masyarakat tentang persalinan Caesar sudah semakin baik, meski tidak dipungkiri masih ada saya orang bersikap nyinyir atau apatis ke ibu hamil yang memilih persalinan Caesar. Untuk itu, mama perlu memilih dan memilah lingkungan yang lebih suportif, tidak menghakimi dan nyaman saat mama berbagi keluh kesah.

Lingkungan yang berempati dengan kondisi kehamilan mama tentu akan banyak membantu baik fisik maupun mental, terlebih saat masa pemulihan. Fasilitas umum yang akomodatif bagi ibu hamil sangat memudahkan dalam aktivitas sehari-hari.

4. Fasilitas Kesehatan

Metode persalinan sekarang sudah begitu beragam, mulai dari vaginal birth atau yang kita kenal sebagai persalinan normal, lotus birth, water birth, hypno birth, gentle bird hingga Caesar, tinggal pilih mana yang paling nyaman untuk mama. Namun, apapun metode persalinan yang dipilih akan menentukan jenis fasilitas medis yang dibutuhkan, apakah akan di klinik atau perlu ke rumah sakit, apakah akan dibantu dokter umum atau spesialis, apalagi jika mama punya birth plan tertentu.

Agar dapat menjadi support system andalan, pastikan fasilitas medis tak sulit memberi informasi lengkap dan menyeluruh tentang isu yang mama ingin ketahui, responsif, akomodatif dan transparan dalam setiap pengambilan keputusan medis.

Baca juga: Waktu Tepat Membawa Ibu ke Rumah Sakit untuk Melahirkan

Sumber Pengetahuan Terpercaya

Membekali diri dengan pengetahuan mulai dari kehamilan hingga pasca persalinan kini tidaklah sulit. Cukup bermodal mesin pencari google atau media sosial, ratusan bahkan ribuan informasi langsung tersaji. Di sinilah mama papa harus bijak memilih dan memilah, karena tidak jarang informasi yang tak jelas sumbernya justru bikin mama papa tambah bingung bahkan bisa menimbulkan kecemasan berlebih.

Untuk itulah C-Ready Learning #SiapBeriDukunganEkstra bagi mama papa yang ingin belajar sesuai kebutuhan langsung dari expert. Di C-Ready Learning, mama papa bisa mendapatkan edukasi terpercaya mulai dari persiapan, seluk-beluk persalinan, risiko sampai perawatan pasca persalinan yang bakalan bikin Caesar jadi nyaman dan menyenangkan.

Ayo mama papa kunjungi C-Ready Learning sekarang, wadah edukasi menyeluruh seputar persalinan Caesar langsung dari expert dan jadikan support system terbaik untuk pengalaman Caesar nyaman dan menyenangkan.

 

ARTIKEL TERKAIT

Panduan untuk Mempersiapkan Perlengkapan Melahirkan 

6 Tips Pemulihan Luka Jahit Persalinan Caesar

Persiapan Menyambut Bayi di Rumah

Memilih Penghilang Rasa Sakit saat Melahirkan